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3種方式，讓妳戰勝生理痘
生理期前分泌旺盛的黃體素和男性荷爾蒙類似，會讓油脂的分泌變得活潑，這也使得毛孔容易堵塞而生成痘痘。要如何維持好臉色，只要美麗不要痘？
快讓我們一起來看看對付惱人痘痘的處理方法吧！
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生理期前油脂分泌會變得旺盛，不只是飲食上要比平常更注意脂肪類的攝取，另外也要多補充維生素A、B3、B6，它們對皮膚健康很有好處而且可以達到預防，維生素C有豐富的抗氧化劑，有助於消除皮膚感染和炎症，鋅可以有效避免臉上長痘痘，促進皮膚健康。另外，長痘痘女性應多喝水，並且禁煙、酒、辛辣等刺激性食物。
生理期前會受到黃體素的影響使體溫進入高溫期，使睡眠品質下降並容易導致睡眠不足。也因此更要保持穩定的情緒和良好的心境，多休息，才能減少激素波動對皮膚的影響。
建議可以在睡前喝杯熱牛奶、或簡單的做些伸展運動來助眠。
生理期前皮脂腺的活性增強，分泌出更多的油脂，所以在清潔、控油與去角質方面，必須要多做點功夫！但此時的肌膚可能比較脆弱，所以一定要選擇溫和的產品，千萬不要用含有酒精以及刺激性大的酸類產品哦！
另外，痘痘肌專用的洗面皂洗淨力強，但會使肌膚變得乾燥，可以選用含有胺基酸成份洗面乳來達到溫和潔顏的效果。
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可深層淨化毛孔並滋潤肌膚。天然抗菌因子，
不讓惱人的油光、粉刺、痘痘有機會冒出頭；
維生素B6，增加肌膚光澤與保濕；
搭配上七葉樹萃取，舒緩肌膚。
辣木籽萃取物
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