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踏入的秋天容易引發季節疾病，過敏、流感等症狀接踵而來，眼部症狀尤其以「乾眼症」最為常見。
乾眼症是眼睛淚液分泌不足，不能均勻濕潤眼睛表面而造成乾澀的症狀，會引發過敏性結膜炎，或因眼睛缺乏淚水以致刮傷眼球、角膜破皮。也是現代人常見的文明病，長期配戴隱形眼鏡、觀看電腦、不經常眨眼、用眼過度、空氣乾燥，也可能導致乾眼症的出現。
人工淚液非解藥
一般民眾以為點一下人工淚液就能解決問題，但是人工淚液不能完全替代人體的淚液，人體的淚液含有抗體及微量元素，具有殺菌作用，可以保護眼球免受細箘感染。人工淚液雖然可以補充眼睛的水分，但是人工淚液只有保濕作用，不含防腐劑的人工淚液缺乏殺菌作用，很容易引起眼睛細菌感染。含防腐劑的人工淚液可以殺菌，很容易引起眼睛過敏，雪上加霜。
預防勝於治療
乾眼症屬於慢性疾病，大致可分為淚水分泌不足、淚液蒸發太快二種，人體的淚液其實包含油與水，乾眼症不只是眼睛缺水，更是缺乏油分導致淚液蒸發太快，可以透過飲食方面補充油分，如食用含有豐富Omega-3魚油的鮭魚，增加淚液中的油層。另外，多攝取維生素、DHA、葉黃素、類胡蘿蔔素、花青素、蝦紅素等具護眼功效的營養素，有助幫助增強視力，改善改善乾眼症。
使用蒸氣眼膜熱敷和進行眼部按摩，儘量減少戴隱形眼鏡的時間，多運動、多貶眼、多休息同樣有助改善改善乾眼症，促進眼睛健康。
膜殿可視型蒸氣眼膜
乾眼症和身體健康是息息相關的，三高、壓力、環境汙染都是乾眼症是主因，最好的治療方法就是維持身體健康。
如果長期出現乾眼症的症狀，應盡快去醫院就診，以確定沒有其它病症，並與醫生討論治療乾眼症的辦法。
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