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秋天天氣乾燥，肌膚容易發生過敏、乾燥、發癢的問題，秋天要如何保養肌膚？3個原則讓你避免秋季皮膚過敏：
１防曬
保養好皮膚首先做好防曬工作，一般人常誤以為秋天氣溫低，紫外線會比較弱，但這個是相當嚴重的錯誤觀念，秋天紫外線對皮膚的傷害很大，也是導致皮膚老化和皮膚癌的最大元兇，外出時一定要使用防曬產品，而且要在3～4小時補擦防曬。
２洗護產品也要換季
衣服要換季，洗護產品也要跟著換季，夏天時肌膚容易出油，秋天皮膚容易變得乾燥，最好使用溫和中性、弱酸性、成分天然的洗臉產品，另外，減少使用磨砂膏、潔面刷等潔臉產品，過度去除角質，會洗掉臉部的皮脂膜，皮膚抵抗能力降低，變得容易受傷。避免蒸臉、按摩，減少對皮膚的刺激，避免造成皮膚過敏。
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秋天要加強保濕，洗臉後使用以保濕為主、溫和中性的保養產品，讓肌膚補充足夠的水分，但不要過度保養，使用過於滋潤的保養品，會造成反效果，使得皮膚阻塞和長痘痘。
３保濕修護
肌膚除了保濕，還要進行修護的工作，可以使用保濕修護面膜，加強肌膚保濕、鎖水的功能，同時搶救曬後受損的角質，改善暗沉現象，讓肌膚還原水嫩光滑。
另外，穿著毛料及質地粗糙衣服，容易刺激皮膚，建議選購棉質及質地細緻的衣物。在飲食方面也要多喝水、多吃含維他命C、E的蔬果，讓身體補充足夠的水分和營養。多運動提高身體的代謝，促進血液循環。加上充足的休息和睡眠，同樣有助於延緩老化，保持肌膚的水分和光澤。
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